اهلا وسهلا في منتديات آل أبو عبيدة


اهلا وسهلا في منتديات آل أبو عبيدة في الأراضي الفلسطينية وأراضي الشتات
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم عصير الأناناس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو سليمان
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


الجنس ذكر
عدد المساهمات 111
العمر 44
العمل/الترفيه موظف

مُساهمةموضوع: رجيم عصير الأناناس    الأحد يناير 23, 2011 3:56 pm





غزة –العهد-

ريجيم الأناناس نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين

ريجيم لذيذ يحتوي على الأرز و الأناناس. سريع و فعال , وان لم يتوفر الاناناس فبإمكانك استبداله بعصير أناناس خالي من السكر و أناناس معلب .

اليوم الأول:

الإفطار:

1 كوب من عصير الاناناس

1 شريحة أناناس

الغداء:

1 كوب أرز مسلوق

بيضة مسلوقة أو مقلية في قليل من الزيت

1 كوب عصير أناناس

العشاء :

1 كوب أرز مسلوق

سمك ابيض مسلوق أو مشوي بقدر حجم الكف

1 كوب من عصير أناناس

اشربي الكثير من الماء

يمكنك شرب الشاي بدون سكر أو حليب و مع قليل من الليمون



اليوم الثاني : نفس اليوم الأول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الحزين
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الجنس انثى
عدد المساهمات 313

مُساهمةموضوع: رد: رجيم عصير الأناناس    الإثنين يناير 24, 2011 1:02 am

مشكور اخي العزيزعلي هذه المعلومات واتمنيمن الجميع الاستفاده منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم عصير الأناناس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا وسهلا في منتديات آل أبو عبيدة  :: ..::: ღ♥ღ المنتديات الإسرية ღ♥ღ :::.. :: .::: ღ♥ღ مطبخ حواء ღ♥ღ :::..-
انتقل الى: