الوقت المناسب لشرب الماء ______سوف يضاعف فوائده علي جسم الانسان

<2> كاس من الماء بعدالاستيقاظ من النوم ___________يساعد علي تنشيط الدورة الدموية
<1>كاس من الماء قبل الوجبه بنصف ساعة _________يساعد علي الهضم
<1>كاس من الماء قبل الاستحمام_______يساعد علي خفض ضغط الدم
<1>كاس من الماء قبل النوم_________يجنب السكتة والنوبات القلبية